先日、２歳の息子に腕枕をしながら変な姿勢で昼寝をし…起きたら首が痛くて曲げられない状態になってしまいました。
ちょっと無理して動かせば治るかなぁ…エアコンで冷えたからお風呂で温まったら楽かなぁ…と自己流で治そうとしてしまったのですが、先生に話したら大間違いでした。
寝違えたすぐ後にストレッチや首を温めるのは逆効果なんだそうです。
寝違えと言うのは首の筋・腱・筋膜などの急性炎症の総称で、痛い部分が腫れたり熱感があったりと症状は様々で、睡眠時の姿勢が原因だったりもするそうです。
首が痛いのってとても生活に支障が出ますよね…自己流で治そうとせずに、ぜひ当院へご相談ください！
先日たまたま『ちびまる子ちゃんランド』へ。どれも懐かしくて、りぼんを読んでいた子供の頃を思い出したばかりでした…
