どうもこんばんは、アジャスト接骨院の久川です。
何年か前にやっていたジョギングをこの度再開いたしました！いやはや、久しぶりに走るのは中々にしんどいですね…
気持ち的には問題なく走れるだろうと思っていた距離ですら、どうにかギリギリで走り切れる感じになっていて体力の衰えを実感するばかりです。今後は筋トレと並行してやりつつ、少しずつ距離を増やしていって10㎞くらいは問題なく走れるように頑張って続けていけたらいいなぁって思います。
ただ、走ること自体はそこまで好きじゃないのでどこかで挫折しそうな気もしたりしなかったり
